Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutuksessa soivat käsinvalmistetut äänimaljat. Rentoutuksen aikana ollaan mukavassa makuuasennossa, kun äänimaljojen sointi kuljettaa lempeästi syvään rentouden tilaan. Tämä hetki on vain olemiselle ja nautiskelulle! Äänimaljarentoutus sopii ohjelmanumeroksi esimerkiksi syntymäpäiville, polttareille tai työyhteisön virkistyspäivään. Alta löydät myös Kajon avoimet äänimaljarentoutukset Helsingissä. Tutustu äänimaljarentoutukseen ja tilaa ohjaus.
Äänimaljarentoutus ryhmälle tai yksityistunti
Äänimaljarentoutus on ihana ohjelmanumero esimerkiksi syntymäpäiville, polttareille tai työyhteisön virkistyspäivään. Äänimaljojen sointi kuljettaa lempeästi syvään rentouden tilaan.
Rentoutus voidaan pitää omissa tiloissanne tai vuokratiloissa Kajon kautta.
Äänimaljarentoutus ryhmälle
Hinta 310 €
Äänimaljarentoutus yksityistunti (1-2 hlö)
Hinta 190 €
Äänimaljarentoutus maanantaisin
Rentoutuksen aikana olet mukavassa makuuasennossa. Saat päästää hetkeksi irti kaikesta tekemisestä ja suorittamisesta. Äänimaljojen sointi kuljettaa lempeästi syvään rentouden tilaan.
Äänimaljarentoutus sopii stressin ja ahdistuksen lievittämiseen, kuormituksesta palautumiseen, unenlaadun parantamiseen sekä mielen ja kehon rauhoittamiseen.
Osallistuaksesi tunnille et tarvitse aiempaa kokemusta äänimaljoista tai äänirentoutuksesta.
Missä Astanga Joogakoulu / Kolmas linja 21, Helsinki
Milloin Maanantaisin klo 19.15-20.15
Hinnat
1 krt / 17 €
3 krt sarjakortti / 45 €
6 krt sarjakortti / 66 €
”Suosittelen jokaiselle, joka haluaa kokea mieltä ja kehoa kokonaisvaltaisesti rauhoittavan hetken.”
- Asiakaspalaute
Äänimaljarentoutus tiistaisin 7.–28.5.
Rentoutuksen aikana olet mukavassa makuuasennossa ja saat päästää irti kaikesta tekemisestä sekä suorittamisesta. Äänimaljojen sointi kuljettaa lempeästi syvään rentouden tilaan.
Äänimaljarentoutus sopii stressin ja ahdistuksen lievittämiseen, kuormituksesta palautumiseen, unenlaadun parantamiseen sekä mielen ja kehon rauhoittamiseen.
Osallistuaksesi kurssille et tarvitse aiempaa kokemusta äänimaljoista tai äänirentoutuksesta.
Missä Kalliolan kansalaisopisto / Sturenkatu 11, Helsinki
Milloin Tiistaisin klo 18-19
(7.–28.5.2024) 4 krt
Hinta 65 €
Oona Hänninen
Meditaatio- ja rentoutusohjaaja
Peter Hess® äänirentoutus -ohjaaja
Yhteisöpedagogi
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle sydämen asia. Erityisalaani ovat rentoutumisen ja palautumisen tukeminen sekä mielenterveyden edistäminen. Olen vuodesta 2019 ohjannut erilaisia meditaatioon, rentoutumiseen ja tasapainoiseen elämään liittyviä kursseja, luentoja ja työpajoja.
Ammennan inspiraatiota ohjauksiini työkokemuksestani mielenterveyden parissa sekä kokemuksestani erilaisista mielen ja kehon harjoituksista. Olen opiskellut laajasti buddhalaisia mielenharjoituksia, tantrista joogaa, yin joogaa sekä muita joogaperinteitä. Myös oma henkinen harjoitukseni on vahvasti läsnä työssäni.
Näen elämän oppimisen matkana, jossa olemme kaikki jatkuvasti sekä oppilaan että opettajan roolissa. Ohjaajana tehtäväni on luoda sinulle tila, jossa pääset kosketuksiin oman syvimmän olemuksesi kanssa. Sinussa on jo kaikki mitä tarvitset, se on vain kutsuttava esiin.
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi tunneilleni juuri sellaisena kuin olet.
Ota yhteyttä
oona@kasvunkajo.fi