Äänimaljarentoutus


Äänimaljarentoutuksessa soivat käsinvalmistetut äänimaljat. Rentoutuksen aikana ollaan mukavassa makuuasennossa. Tämä hetki on vain olemiselle ja nautiskelulle! Äänimaljarentoutus sopii ohjelmanumeroksi syntymäpäiville, polttareille tai työyhteisön virkistyspäivään. Alta löydät myös Kajon avoimet äänimaljarentoutukset Helsingissä.

Oona soittamassa äänimaljaa

Äänimaljarentoutus ryhmälle

Äänimaljarentoutus on ihana ohjelmanumero esimerkiksi syntymäpäiville, polttareille tai työyhteisön virkistyspäivään.

Rentoutuksen aikana ollaan mukavassa makuuasennossa. Äänimaljojen ja koshi-soittimen sointi kuljettavat lempeästi syvään rentouden tilaan. Saat päästää irti kaikesta suorittamisesta ja tekemisestä.

Äänimaljarentoutus sopii stressin ja ahdistuksen lievittämiseen, kuormituksesta palautumiseen, unenlaadun parantamiseen sekä mielen ja kehon rauhoittamiseen.

Rentoutus voidaan pitää omissa tiloissanne tai vuokratiloissa Kajon kautta.
Hinta alkaen 330 € (sis. alv)

Äänimaljarentoutukset Helsingissä

  • Oona soittamassa äänimaljaa

    Äänimaljarentoutus torstaisin

    Tervetuloa 5 kerran kurssille rentoutumaan!

    Milloin Torstaisin 30.10.–27.11.2025 klo 17.15-18.15

    Missä Kalliolan kansalaisopisto / Sturenkatu 11, Helsinki

    Hinta 69 €

    lue lisää ja ilmoittaudu

  • Äänimaljarentoutus tutustumiskurssi

    Tervetuloa tutustumaan äänimaljarentoutukseen! Osallistumiseen ei tarvita aiempaa kokemusta äänimaljoista tai äänirentoutuksesta.

    Milloin Maanantai 17.11.2025 klo 18-19.30

    Missä Shakta-sali / Työpajankatu 10, Helsinki

    Hinta 45 €

    lue lisää ja ilmoittaudu

  • Lempeä liike & äänimaljarentoutus

    Tervetuloa kehon ja mielen lempeään huoltoon!

    Arjen kiireessä kertyneet jännitykset ja jumit saavat nyt sulaa pois. Ensin verrytellään lempeällä liikkeellä, jonka jälkeen laskeudutaan matolle nauttimaan äänimaljarentoutuksesta. Äänimaljojen ja koshi-soittimen sointi kuljettavat syvärentoutukseen.

    Milloin Tiistai 11.11.2025 klo 18-20

    Missä Shakta-sali / Työpajankatu 10, Helsinki

    Hinta 60 €

    lue lisää ja ilmoittaudu

”Suosittelen jokaiselle, joka haluaa kokea mieltä ja kehoa kokonaisvaltaisesti rauhoittavan hetken.”

Oona Hänninen

Mielen taitojen kouluttaja
Meditaatio- ja rentoutusohjaaja
Peter Hess® äänirentoutus -ohjaaja
Yhteisöpedagogi

Mielen hyvinvointi on intohimoni ja työni punainen lanka. Minua inspiroi ihmisenä elämisen koko kirjo. Meistä jokaisesta löytyy ääretöntä valoa ja syvää pimeyttä.

Yrittäjänä hyvinvointialalla olen unelmatyössäni. Olen vuodesta 2019 lähtien ohjannut meditaatioon, rentoutumiseen ja tasapainoiseen elämään liittyviä kursseja ja työpajoja.

Parasta on, että pääsen yhdistämään työkokemukseni mielenterveyden parissa erilaisiin kehon ja mielen harjoituksiin. Olen opiskellut buddhalaisia mielenharjoituksia, tantrista joogaa, yin joogaa sekä muita joogaperinteitä. Oma henkinen harjoitukseni onkin vahvasti läsnä työssäni.

Erityisalaani ovat mielenterveyden edistäminen sekä rentoutumisen ja palautumisen tukeminen. Näistä teemoista löydän aina lisää opiskeltavaa ja tutkittavaa. Näen elämän oppimisen matkana, jossa olemme kaikki jatkuvasti sekä oppilaan että opettajan roolissa.

Tehtäväni on luoda sinulle tila, jossa pääset kosketuksiin oman syvimmän olemuksesi kanssa. Sinussa on jo kaikki mitä tarvitset voidaksesi perinpohjin hyvin. Nämä voimavarat on vain kutsuttava esiin.

Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi ohjaukseeni juuri sellaisena kuin olet.

Ota yhteyttä: oona@kasvunkajo.fi