Mitä on henkinen kasvu?

Hippeilyä, hörhöilyä, toksista positiivisuutta tai vähintäänkin jotain vähän outoa? Olen elämässäni törmännyt vaikka minkälaisiin luokitteluihin ja ennakkoluuloihin liittyen henkiseen kasvuun.

Johtuvatko nämä asenteet kadotetusta yhteydestä itseemme ja luontoon tai materialistisesta elämäntavastamme? Oma lähestymistapani henkiseen kasvuun ei kuitenkaan ole mitään yliluonnollista tai vaikeasti ymmärrettävää.

Mutta mitä se henkinen kasvu sitten on? 

Me Kajossa näemme henkisen kasvun olevan yksinkertaisuudessaan ihmisenä olon ihmettelyä ja uteliaisuutta elämää kohtaan. Henkiseen kasvuun liittyy asenne, että olemme täällä oppimassa ja kasvamassa. Jokainen meistä on sekä oppilas että opettaja. 

Kasvu on sen hyväksymistä, että emme ole koskaan valmiita tai “täydellisiä” – eikä se ole tarkoituskaan. Ennen kaikkea se on myötätuntoa itseämme ja toisia kohtaan. Henkisyyden voi nähdä arkisina tekoina ja valintoina, jotka osoittavat arvostusta itseäsi, toisia ja elämän kokonaisuutta kohtaan.

Kasvu tapahtuu sisältä ulospäin.

Säteilet ympärillesi sitä, mitä sisälläsi on. Henkinen kasvu on ystävällisyyttä itseäsi kohtaan ja sinun kauttasi kaikkea elämää kohtaan. Kaikilla on omakohtaiset henkiset ja ehkä fyysisetkin taakkansa kannettavanaan ja kaikki me tulemme kohtaamaan myös ajoittain kärsimystä.

Henkinen kasvu auttaa kohtaamaan ja hyväksymään elämään kuuluvat kärsimykset, kriisit, sairaudet ja haasteet. Kyse ei siis ole pelkästään “hyvistä viboista”. Elämä on kokonaisuus, johon kuuluu valoa ja varjoa.

Keinoja on monia.

Erilaisia keinoja voida perinpohjin hyvin ja löytää tasapainoa on laaja kirjo. Jokaisella on oma polkunsa ja keinoja henkiseen kasvuun on monia. Kyseessä on elämänmittainen matka, joka vaatii henkistä työtä, itsetutkiskelua ja kehittymistä. 

Kasvun tukena voi olla esimerkiksi meditaatio, astrologia, rentoutuminen, jooga ja muut keholliset harjoitukset. Olemme jokainen uniikkeja yksilöitä ja kukaan ulkopuolinen ei voi kertoa juuri sinulle sopivimpia keinoja. Ne sinun on kokeiltava itse ja todella tutustuttava itseesi.

Sinussa asuu jo muuntava voima.

Lopulta kaikissa todellisissa keinoissa on sama ydin: kohdata oma valo ja pimeys, hyväksyä elämän koko kirjo ja tulla kokonaiseksi. Kasvu on parhaimmillaan oman syvemmän potentiaalin oivaltamista ja elämän merkityksellisyyden löytämistä. 

Koko elämääsi muuntava voima ei ole jotakin mitä saat ulkopuolelta — se löytyy jo sinusta. Se saattaa olla hautautunut syvälle, jäänyt unohduksiin tai arkisten kiireiden alle piiloon. Mutta se on sinussa. Sinä olet jo omalla ainutlaatuisella polullasi lukiessasi tätä tekstiä.

Anna siis matkan jatkua. Muista, sinussa on jo aivan kaikki mitä tarvitset. Se on vain kutsuttava esiin.