Luennot ja työpajat
Kajolta tilaat ammattitaitoiset luennot ja työpajat kaiken kokoisille ryhmille. Oli kyseessä sitten pienen porukan lämminhenkinen hyvinvointipäivä tai suurempi tilaisuus, joka kaipaa inspiroivaa ohjelmanumeroa. Toimimme pääsääntöisesti Helsingin alueella, mutta tarvittaessa liikkuminen myös muualle päin Suomea onnistuu.
“Olen onnekseni saanut kuulla Oonan ohjaamia harjoituksia niin paikan päällä kuin etänä. Oonan lempeä olemus, ihanan rauhoittava sekä maadoittava ääni ja tapa puhua tekevät vaikutuksen joka kerta.”
- Tiina
Luennot ja työpajat
Luento on informatiivinen ja inspiroiva kokonaisuus keskittyen valitsemaasi teemaan.
Työpaja taas on luentoa käytännönläheisempi kokonaisuus ja mukana on ohjattuja harjoituksia.
Luennot ja työpajat voidaan pitää suomeksi tai englanniksi.
Esimerkkejä pitämistäni luennoista ja työpajoista:
Tietoinen läsnäolo - Kuinka luoda rauhaa ja tasapainoa arkeen
Rennompi mieli työssä jaksamisen tukena
Palaudutko vai palatko loppuun? - Keinoja elinvoimaisempaan arkeen
Luennot ja työpajat räätälöidään ryhmäsi tarpeiden mukaan. Hinta määräytyy keston, paikan ja ryhmäkoon mukaan.
Ota yhteyttä ja suunnitellaan sinun ryhmällesi sopiva kokonaisuus.
Hei, olen Oona - hyvinvoinnin ja mielenterveyden edistämisen ammattilainen.
Haluan tarjota sinulle ja ryhmällesi kokemuksen, joka on inspiroiva, lämminhenkinen sekä aidosti hyödyllinen.
Ennen meditaatio- ja rentoutusohjaajan uraani työskentelin yhteisöpedagogina järjestöalalla. Olen työskennellyt mm. työvalmentajana mielenterveyskuntoutujien parissa sekä edistävän mielenterveystyön kentällä. Viimeiset kolme vuotta ennen yrittäjyyttä työskentelin asiantuntijana kehittämishankkeessa opiskelu-uupumuksen ehkäisemiseksi.
Hyödynnän työssäni myös kokemustani erilaisista mielen ja kehon harjoituksista. Olen opiskellut laajasti buddhalaisia mielenharjoituksia, tantrista joogaa sekä muita joogaperinteitä. Myös oma henkinen harjoitukseni on vahva inspiraation lähde työssäni.
Olen viettänyt pidempiä aikoja Uudessa-Seelannissa sekä Irlannissa, joten luennot ja työpajat onnistuvat hyvin myös englanniksi.
Tyytyväisiä asiakkaitani ovat muun muassa:
Ammattiliitto Jyty
Osuuspankki
Lumene
Ota yhteyttä ja suunnitellaan sinun ryhmällesi sopiva luento tai työpaja:
oona@kasvunkajo.fi