Tulevat tapahtumat
Lämpimästi tervetuloa Kruununhakaan voimaan hyvin! Tunnelmalliset toimitilamme sijaitsevat meren äärellä osoitteessa Pohjoisranta 22, Helsinki. Tutustu sisintä helliviin päiväretriitteihin, äänimaljarentoutuksiin ja meditaatiokursseihin.
Meditaation alkeet -päiväkurssi 15.3.
Kaipaako mielesi selkeyttä ja keskittymiskykysi vahvistusta? Olet lämpimästi tervetullut meditaatiokurssille löytämään mieleesi kätkeytyvät voimavarat.
Meditaatio on apuna monenlaisissa hyvinvoinnin haasteissa. Mielen harjoittaminen tukee kuormituksesta palautumista, stressinhallintaa ja haastavien tunteiden käsittelyä. Hermostoa rauhoittavien vaikutusten vuoksi meditaatio voi myös vähentää unettomuutta.
Opi löytämään rauha ja tyyneys sisältä päin silloinkin, kun ulkoiset olosuhteet ovat myllerryksessä. Kurssilla tutustut tietoiseen läsnäoloon teorian sekä erilaisten meditaatioharjoitusten kautta. Saat välineitä oman turvallisen, kokonaisvaltaisen ja kestävän meditaatioharjoituksen rakentamiseen.
Ajankohta Su 15.3.2026 klo 11-15
Paikka Pohjoisranta 22, Helsinki
Hinta 58 €
Avoin Astropiiri 11.4.
Oletko halunnut tutustua omaan astrologiseen karttaasi syvemmin, mutta et ole tiennyt mistä aloittaa? Astropiiri voisi olla just sun juttu!
Astropiirissä opit astrologisen tulkinnan alkeet ja saat omaksesi kirjallisen astrologisen minitulkinnan, josta selviää mm. tulevan vuoden tärkeä ajankohta.
Voit tulla paikalle yksin ta ystävän kanssa, etkä tarvitse aiempaa kokemusta astrologista – avoimuus ja uteliaisuus asialle riittävät.
Lämpimästä tervetuloa!
Ajankohta La 11.4.2026 klo 13:00-14:30
Paikka Pohjoisranta 22, Helsinki
Hinta 40 €/ hlö (norm. 50 € hlö)
Meditaation jatkokurssi 16.5.
Jatkokurssi sopii sinulle, jos meditaatio on jo jossain määrin tuttua tai olet käynyt meditaation alkeiskurssin.
Kurssilla syvennät läsnäolon taitoasi ja saat tukea omaan harjoitukseesi. Tutustumme erilaisiin meditaatiotekniikoihin ja tapoihin juurruttaa lempeä läsnäolo osaksi jokapäiväistä elämää.
Ajankohta La 16.5.2026 klo 11-15
Paikka Pohjoisranta 22, Helsinki
Hinta 58 €
Äänimaljarentoutus keskiviikkoisin
Äänimaljarentoutuksessa soivat käsinvalmistetut äänimaljat. Rentoutuksen aikana ollaan mukavassa makuuasennossa. Äänimaljojen ja koshi-soittimen sointi kuljettavat lempeästi syvään rentouden tilaan.
Saat päästää irti kaikesta suorittamisesta ja tekemisestä. Tämä hetki on vain olemiselle ja nautiskelulle!
Äänimaljarentoutus sopii stressin ja ahdistuksen lievittämiseen, kuormituksesta palautumiseen, unenlaadun parantamiseen sekä mielen ja kehon rauhoittamiseen.
Milloin Joka toinen keskiviikko 11.2.-22.4.2026
klo 17.00-18.00
Paikka Pohjoisranta 22, Helsinki
Hinta 22 € krt / Sarjakortti 4 krt 80 €
Uudenkuun äänimaljarentoutus 17.4.
Perjantaina 17.4. kuu tulee syklinsä päätökseen ja uusi kuun kierto on alkamassa.
Uusikuu on pysähtymisen ja irtipäästämisen aikaa. Syvällinen rentoutuminen puhdistaa sekä kehon että mielen kaikesta ylimääräisestä.
Tämä uudenkuun äänimaljarentoutus osuu ihanasti perjantaille, joten luvassa on täydellinen arkiviikon päätös.
Ajankohta Pe 17.4.2026 klo 17-18.30
Paikka Pohjoisranta 22, Helsinki
Hinta 30 €
Hellivä ja vahvistava kesän avaus -miniretriitti 31.5.
Olet sydämellisesti tervetullut viettämään kesän avausta miniretriitille! Avaudu tulevalle kesälle joogaten, meditoiden ja rentoutuen.
Päivän aikana pudistellaan kehomielestä kevään kuormitukset pois ja annetaan sisäiselle säteilylle tilaa loistaa. Aamupäivällä nautitaan kesään heräävän luonnon kukoistuksesta kauniissa Tervasaaressa. Loppupäivä vietetään Kajon salissa lyhyen kävelymatkan päässä.
Päivä sisältää:
Kevyt elinvoiman herättely meren äärellä
Sisäisen yhteyden meditaatio ja intention asettaminen
Runsauden ja nautinnon reflektioharjoitus
Ihana piknik -hetki saaressa
Vahvistava joogaharjoitus
Syvästi rentouttava äänimaljarentoutus
Ajankohta Su 31.5.2026 klo 10-14.30
Paikka Tervasaari & Pohjoisranta 22, Helsinki
Hinta 75 €